avocado

Trái bơ đóng góp gần 20 loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật, trong đó có 4% giá trị hàng ngày là vitamin E, 4% vitamin C, 6% folate, 8% chất xơ, 2% sắt, 4% kali, với 81 microgram lutein và 19 microgram beta-carotene. Ở Việt Nam, bơ được trồng ở vùng cao nguyên.